感冒了可以喝牛奶吗?下面，生生乳业就来告诉大家吧!

　　据了解，感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力，高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也容易拉肚子，因此，生生乳业不建议大家以牛奶作为摄取蛋白质的来源。

　　生生乳业认为，有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。

　　当感冒时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易消化吸收。因此，生生乳业认为，感冒时，可适当减少蛋白质摄入，而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点，可解决这一问题。还有喝牛奶的时候禁止加糖、在服药前后各1-2小时内尽量不要喝牛奶。

　　总之，牛奶品牌生生乳业提醒大家，感冒时尽量别吃难消化的奶制品，但是可以适当喝一些牛奶，如果胃口不好，也可以喝一些酸奶。而有呼吸道疾病包括感冒的人也可以喝酸奶。

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